23 июл 2019
Упражнения от грыжи позвоночника, от протрузии, от защемления седалищного нерва, от болей поясницы
3:07
9 КОММЕНТАРИЕВ
И Р Э Н
Ирина Шильцына
Ставлю плюс, может кому пригодится
Михаил Юрьевич Березняк
Есть мнение, что такие упражнения ослабляют межпозвоночный диск делая его хрупким,т.к структура колец диска похожа на сетку из волокон.
Михаил Юрьевич Березняк
Да боль уходит,за счёт растяжения всего позвонка,вместе с тем диск может повредиться .
тамара черней(черная)
ставлю класс, может быть кому-то пригодится
CEРЕГА АТЛАС 73 RUS
Супер!
Ольга (Афанасьева)Бузулукская
Класс
Наталья Полещук (Аксенова)
Класс! Я делаю эти упражнения, реально помогло!
Nagina NAGINA
Класс!
Раскадровка