Морской язык

Филе пангасиуса или морской язык : Рецепт на обед очень легко и просто Морской язык, он же пангасиус, будет незаменимым блюдом на обед. Белка в Морском языке содержится 16-19 %, жира до 1,4 %, большое содержание йода, марганца, меди, цинка, фосфора, железа и фтора, витаминов A, B, D, E. Рецепт будет очень простой, быстрый и вкусный - рыбка в кляре 🏻Нам понадобиться: 500 г морского языка 1 яйцо 🥚 2 столовых ложки сметаны2 столовых ложек муки соль, перец, специи по вкусуДелаем кляр (перемешиваем яйца, сметану, муку), режем рыбу на небольшие кусочки, обваливаем в кляре, и отправляем на сковородку, с минимальным количеством масла. И ВУАЛЯ вкуснейший обед готов 🏻Кушайте и наслаждайтесь...3️⃣4️⃣2️⃣₽/кг Крупный#зож#пп