Подборка: Денис Семенихин,
24 июл 2019
Как набрать 28 кг. Мой рацион 1993 года в Калифорнии. Д.Семенихин
Dan Romanov
21:10
2 КОММЕНТАРИЯ
Павел Сергеевич Рыженков
Саша Зеенко
Капец конечно, почти 4 грамма белка на кг веса тела, 7 грамм углеводов. 54 ккал на кг веса тела. Это тяжёлая работа, как Рич Пиана говорил: еда это как тренировка
Раскадровка